Дорогие друзья, если у Вас не отображается плеер в каком-либо из видео,
тогда рекомендуем Вам использовать любой удобный VPN сервер или плагин прокси для браузера.
У нас вы сможете посмотреть самые классные современные мультики, которые так сильно полюбились нашим деткам.
Смотрите у нас на сайте такие мультики как: леди баг и суперкот, куклы лол, барбоскины, сказочный патруль,
щенячий патруль, мультики про машинки и еще огромное количество мультиков.

Миофасциальный релиз с мячом. МФР для ног и спины.

1 Просмотры
Издатель
✅ Записаться в Онлайн-Клуб Йоги (лайт) с доступом к прямым эфирам в течение 72 часов) можно по ссылке:
✅ Записаться в Онлайн-Клуб Йоги (расширенная версия) с доступом к прямым эфирам и ко всем курсам и программам можно по ссылке:
✅ Курс для инструкторов йоги:

Миофасциальный релиз (МФР) - это одновременно и мануальное воздействие на мышцы и на соединительной ткани. Для выполнения упражнений мы используем теннисный мяч или специальные мячи для МФР.

????Эффективность метода МФР:
????Качественная проработка триггерных точек (участки в мышцах находящиеся в перенапряжении).
????Повышение гибкости и эластичности мышц.
????Устранение мышечного гипертонуса (повышенное напряжение определённых зон).
????Улучшение работы центральной нервной системы, поскольку МФР воздействует на неё рецепторно.
????Восстановление норматонуса тонуса мышц и фасций.

Сегодня делаем миофасциальный релиз для:
✅ромбовидных мышц и трапеций
✅бицепса бедра
✅сгибателя бедра
✅широчайших мышц спины

Таймкоды для вашего удобства:
00:00 ягодичные мышцы
03:12 бицепс бедра
08:40 широчайшие мышцы спины
14:30 трапецевидная и ромбовидная мышцы спины
18:30 приглашение в Онлайн-клуб Йоги

Получить 30 бесплатных пробных уроков Онлайн-Клуба Йоги:

Добавляйтесь в друзья:
Инстаграм -
ВКонтакте -
Facebook -
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-)

Мои курсы по йогатерапии:
Йогатерапия варикоза -
Здоровая шея -
Экстренная помощь при боли в спине -
Быстрый способ избавиться от боли в спине -
Как легко и быстро избавиться от остеохондроза -
Осанка леди -
Йога для беременных -
Простая йогатерапия для спины -
Мастер-класс по Сурья Намаскар -
Йогатерапия от боли в спине без нагрузки на колени -
Йогатерапия от боли в спине для пожилых людей -

#миофасциальный #йогадудина #миофасциальныйсиндром #самомассаж #массажтриггерныхточек #йогадляздоровья #йогадляначинающих #йогадома #йогадлявсех #йогаонлайн #татьянадудина
Категория
Зарубежные фильмы
Комментариев нет.
Яндекс.Метрика